《新品アクセサリー》 MOVCAM (ムーブカム) ソニーα7S用ケージキット グレー

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今日は所属するランニングクラブの練習会がありました。

天気が心配でしたが、小雨だったのでとりあえずいってみました。
天気のせいか、参加者は10数人くらいでした。
 
ストレッチ
👇
ラダー
👇
周回コース(約10キロ)
👇
ストレッチで終了しました。
 
息子二人も一緒に走りました。
 
 
横の川で🐢が顔を出していました。
 
 
 
 
 


(21:12)

2017年06月24日

メールボックス内の未開封メールの処理は、
一件づつ開封や削除したいましたが、この方法だと超簡単!
便利機能なので、みなさんも使って下さい。


 以下手順です。
1.メールボックスの未開封を開ける。
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  •    
    2.右上の編集を押す。
       
    3.メール左のボックスのどれか一つにチェックを入れる。
       
    4.下中央の移動を押しながら、チェックマークを外す
         
    5.メールボックスの移動選択画面になるので、ゴミ箱を選択
    以上の操作で、未開封メールが全てゴミ箱に移動します 。
    簡単でしょ。 

  • (21:57)
    近所の方より依頼を受けましたので、タイヤ交換をしました。
     
     



    スリップサインが出た状態です。


    このタイヤに交換します。


    少しナットを緩めます。


    車をジャッキアップします。
    上げる所は注意して下さい。
    オイルパンや、弱いフレーム部分を持ち上げると歪んでしまいます。






    バルブキャップを外し、中の虫を取り出すと空気が抜けます。






    タイヤチェンジャーで、ホイールからタイヤを外します。


    新しいタイヤのビート部分の滑りを良くする為、ビートワックスを塗ります。

    新しいタイヤははめ込みます。
    その時、バルブ位置を黄色のマークに合わせます。




    エアを指定量注入します。
    高速は走ることが多い方は、指定量+0.5ぐらい入れても大丈夫だと思います。

    タイヤを取り付けて、ナットを締めます。
    インパクトレンチで締めた後、ハンドレンチで増し締めします。

     以上で完了です。

     

    (19:12)

    《新品アクセサリー》 MOVCAM (ムーブカム) ソニーα7S用ケージキット グレー

    はじめましてドキドキ 中学男子兄弟の子育てに奮闘するおやじです。にひひ 子育て以外にも仕事、趣味、日々の色々な事も記事にして行こうと思います。 良かったら読者登録をお願いします。 もちろん、こちらからも読者登録させてもらいます。。。ニコニコ
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